Pěší turistika Jak se pokus o regenerační běh změnil prakticky jen v chůzi z Teplic nad Bečvou na Helfštýn a zpět až na železniční nádraží v Hranicích.
Nejprve "indiánská chůze" po Teplicích a později prakticky jen chůze - regenerační výlet po OR na 5km v Bělském lese a doplňkovém půlmaratonu (ale s hodně špatným časem (přes 3 hodiny) :-(( ). Cesta kolem "Velkého závrtu!, který byl nyní výjimečně dobře vidět (nebylo listí na stromech) k Hranické propasti a zpět přes Teplice nad Bečvou dále po červené až k rozcestí před vrcholem Maleník, kde mě překvapil kamenito-balvanovitý svah s menšími skalkami při sestupu k modré turistické trase jež mě nakonec přivedla až na slavnou cestu "Gabrielka"s jedním s nejkrásnějších místních lomů a cvičné stěny "Gabrielka". Pak jsem pokračoval ve směru k nově opravené (nečekaně úhledně) zřícenině hradu Helfštýn, známá po celém světě především mezinárodním setkáním uměleckých kovářů "Hefaiston". Bohužel po návštěvě "Gabrielky" jsem se špatně odbočil a místo abych se dostal k úchvatným snadně vypadajícím (to je jen klam!) skalním plotnám pod hradem jsem před nimi příliš brzo odbočil doprava a "dobyl" jsem Helfštýn z úplně opačné strany než jsem měl v plánu (tedy přes lanové centrum). Pak jsem se již jen vrátil do Teplic a také k Hranické propasti (před níž se nachází "Velký závrt" se stromy bez listí krásně zřetelný) a po naučné stezce "hranickou" Hůrkou přes historické centrum města Hranice, které je svou krásou obrovským kontrastem s ponurým okolím Hranického železničního nádraží.